“青春痘”是什麼(me)？

　　青春痘"又叫(jiào)粉刺，醫學(xué)名詞叫(jiào)痤瘡，爲青春期常見的一種(zhǒng)皮膚病，這(zhè)是因體内性激素代謝異常等因素引起(qǐ)的皮脂腺與毛囊的慢性炎症性疾病。好(hǎo)發(fā)生在面(miàn)部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺發(fā)達的地方，影響容貌，着實讓青少年朋友爲之苦惱。
　　"青春痘"發(fā)生主要是因爲青春期時，由于内分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能(néng)暢快的排出，于是形成(chéng)一個又一個乳白色小點，鼓起(qǐ)在皮膚表面(miàn)上，叫(jiào)做粉刺。以後(hòu)小點的頂端被空氣氧化而變黑，所以又有黑頭粉刺之稱。這(zhè)些粉刺很容易引起(qǐ)局部發(fā)炎，形成(chéng)膿瘡。膿瘡容易破潰，破潰後(hòu)大約經(jīng)8-10周炎症就會消失，可是會形成(chéng)瘢痕，臉上便出現凹凸不平的小丘，影響面(miàn)容的光滑美觀。
　　目前對(duì)本病的治療方法較多，但不論采取什麼(me)方法，最基本的還(hái)是注意日常生活的自我調理。應注意以下幾個方面(miàn)：
　　避免情緒焦慮和緊張：要認識到痤瘡是可以自愈的一種(zhǒng)暫時性的生理現象。

長(cháng)了“青春痘”怎麼(me)辦？

　　青春期痤瘡一般不需要特别治療，大約25歲以後(hòu)症狀慢慢減輕和自然痊愈，但一定要注意以上幾點，以免留下瘢痕，影響美觀。
　　1、保持皮膚清潔：常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進(jìn)一步堵塞毛囊，使痤瘡加重。
　　2、洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕對(duì)不能(néng)用手去擠、掐、挖粉刺，這(zhè)樣做容易發(fā)生感染形成(chéng)膿瘡和瘢痕。
　　3、平時多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜、水果），飲食要清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，不吸煙、不喝酒，保持大便通暢。

北師大成(chéng)都(dōu)實驗中學(xué)生活指導組